Resep Masakan Bayi 6-12 Bulan Salmon Brokoli Saus Keju

Posted on

Resep Makanan Bayi 6-12 Bulan Salmon brokoli Saus Keju terdengar sangat sehat ya masakan bayi ini. Ya resep makanan bayi sangat tinggi gizi dan lengkap segala macamnya, anda harus mencoba menciptakan masakan ini dirumah untuk baby tercinta anda, alasannya si kecil butuh akan kalori dan protein. Yuk kita lihat gimana cara membuatnya.

 terdengar sangat sehat ya masakan bayi ini Resep Makanan Bayi 6-12 Bulan Salmon brokoli Saus Keju

Bahan bumbu :

    75 gram fillet ikan salmon
    50 gram brokoli
    15 gram Butter
    15 gram tepung
    20 gram keju gruyere
    200 ml susu
    2 sendok makan keju parmesan
    2 sendok makan mascarpone

Cara Membuat Makanan Bayi 6-12 Bulan Salmon brokoli Saus Keju :

–  Pertama taruh ikan salmon fillet tadi diatas piring kemudian lumuri dengan butter. Lalu Tutup dengan alumunium foil, jangan lupa berikan sedikit lubang sebagai ventilasi udara. sehabis simpulan masukan microwave selama 1,5 jam. sementara itu kukus brokoli selama 4 menit.

Saus keju, cara membuatnya:

– Pertama Lelehkan butter masukan tepung dan aduk aduk kemudian masak selama satu menit. Perlahan-lahan tuang susu kedalam gabungan itu, aduk kembali dengan api kecil saja selama 3 menit hingga saus tersebut mengental. Matikan api.
– Campurkan keju gruyere dan keju parmesan hingga meleleh, Kemudian aduk kemudian masukan juga mascarpone aduk-aduk lagi.
– Setelah 1,5 jam ambil ikan salmon dan haluskan, kemudian potong brokoli kecil-kecil, masukan kedalam saus keju, aduk aduk, selesai.

Nah begitulah cara menciptakan masakan bayi dari salmon, perlu diketahui bahwa Terdapat 146 kalori dalam Ikan Salmon (100 gram), kemudian 31 kalori dalam Brokoli (1 mangkok, dicincang) sedangkan satu sendok makan butter (100 Kkal).Wah kaya banget kalori ya masakan ini belum keju,susu,parmesan ckckc. Makanya coba deh tuh Resep Makanan Bayi 6-12 Bulan Salmon brokoli Saus Keju ini ya bu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *